- Vaaditaan vain yksi pieni muutos
Juice Plus: One Simple Change
Juice Plus+ on hyvin selvillä siitä, että kaikki eivät aina tiedä mistä aloittaa, jos he haluavat muuttaa arkipäivän tottumuksiaan ja rutiinejaan. Monille se on ylivoimaiselta projektilta laatia suunnitelma oikealle syömiselle, säännölliselle liikunnalle ja saada aikaa myös perheelle, ystäville eikä vähiten itselleen. Sen vuoksi Juice Plus+ ehdottaakin aloittamista sopivalla osatavoitteella.
Kun arkea halutaan muuttaa uusilla tavoilla ja rutiineilla, kaikkea ei tarvitse muuttaa yhdellä kertaa. Juice Plus+ antaa yksinkertaisen mutta tehokkaan neuvon. Aloita arjen muutokset vähitellen, jotta ne parantavat elämäntyyliäsi pitkällä aikavälillä. Kun pienestä muutoksesta on tullut rutiiniesi luonnollinen osa, voit lisätä uuden ja terveellisen rutiinin. Sillä tavalla saat hitaasti ja vakaasti tasapainoisemman elämän.
Juice Plus+ auttaa ottamaan ensimmäisen askelen
Ensimmäinen hyvä askel on huolehtia hyvästä kehon nestetasapainosta. Yleensä terveille ihmisille normaalilla munuaistoiminnalla suositellaan 1—2 litraa nestettä päivässä. Jos haluat mieluummin kokeilla ensiksi jotain muuta, Juice Plus+ auttaa tällä sivulla löytämään inspiraatiota myöhemmin.
Mitä oikein odotat? Aloita jo nyt matkasi Juice Plus+:n kanssa kohti helpompaa elämää. Sinun tarvitsee aloittaa vain pienellä muutoksella.
Pienet arjen muutokset
Juice Plus+ ymmärtää, että kaikkien on oltava selvillä siitä, että uudet ja paremmat arkipäiväiset ruokailutottumukset eivät synny hetkessä. Ruokailutottumusten parantaminen vaatii aikaa ja sitkeyttä. Hyvä askel matkalla on seurata tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää hedelmiä, kasviksia ja täysjyvätuotteita. Ruoassa on oltava mahdollisimman paljon luontaisia ruoka-aineita. Terveellisemmällä ruokavaliolla voit kokea muutoksia kehossasi ja saat samalla energiaa ja kestävyyttä.
Hyvä nestetasapaino
Kehosi parhaan toiminnan kannalta nesteensaanti on ratkaiseva tekijä. Terveysviranomaiset suosittelevat, että me juomme 1—2 litraa nesteitä päivittäin. Lämpiminä kesäpäivinä tarvitsemme luonnollisesti enemmän nestettä. Se on yksinkertainen muutos Juice Plus+ neuvoo sinua aloittamaan pienillä muutoksia, ja huolehtiminen kehon nestetasapainosta on loistava alku. Huomioimalla nesteensaannin meidän on muistettava, että 20 % päivittäisestä nesteestä saadaan syömästämme ruoasta. Meidän on huomioitava, että hedelmät ja kasvikset sisältävät yli 90 % nestettä.
Ole fyysisesti aktiivi
Monet ihmiset yhdistävät usein liikunnan kalorienpolttamiseen ja painonpudotukseen. Liikunta ja fyysinen aktiivisuus on kuitenkin paljon muuta. Se on energian lähde, joka stimuloi sekä kehoa että mieltä. Hektisessä arjessa täynnä monia asioita on ehkä vaikea löytää aikaa kuntosalille. Päivittäisen liikunnan lisääminen kannattaa aloittaa pienillä harjoituksilla, joista tulee pysyvä rutiini. Juice Plus+ korostaa, että pieninkin muutos voi vaikuttaa paljon fyysiselle hyvinvoinnille ja siihen, miten suhtaudut itseesi.
Enemmän unta
Milloin viimeksi olet nauttinut pitkästä, keskeytymättömästä ja syvästä yöunesta? Unesi laadulla on suuri merkitys suhtautumisellasi elämään sekä yleiselle terveydellesi että hyvinvoinnillesi. Suhteellisen pienillä muutoksilla voit vahvistaa hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Juice Plus+ neuvoo sinua asettamaan hyvän yöunen etualalle tai varaamaan aikaa rentouttaville vapaa-ajan aktiviteeteille.
Juice Plus+ ja kapselit
Viimeisten 25 vuoden ajan Juice Plus+ -kapselit ovat auttaneet useita ihmisiä saamaan terveellisemmän elämäntyylin. Juice Plus+ tarjoaa hedelmistä, kasviksista tai marjoista koostuvan valikoiman. Ravintolisää voi ostaa myös Soft Chewables -muodossa, joka on päivittäisen ravinnon lisä.
Juice Plus+ -kapselit sisältävät jauhetta 30 erilaisella marjalla, hedelmällä ja kasviksella. Lisäksi ne sisältävät A-, C- ja E-vitamiinia, jotka kaikki ovat hyvä lisä ravinnollesi. Juice Plus+ tietää, että meillä kaikilla on paljon tekemistä arkisin. Sen vuoksi terveellisen, energiaa antavan päivällisen suunnittelu ja valmistus joka päivä voi tuntua hankalalta. Mutta yksinkertaiset ravintolisät auttavat sinua parantamaan ruokavaliotasi.
On kuitenkin muistettava, että mikään ei korvaa hyvää ja monipuolista ateriaa. Juice Plus+ -kapselit ovat vaivaton lisä päivittäiseen ravintoosi.